ジムのマシンで５キロを２５分で走る。全力で走る。自分の限界に挑戦する。疲れるよね。達成感はあっても体は癒されないよね。
健康作りのために始めた運動なのに、いつしか目的が「いいタイムを出すこと」にすり変わっている。
ブログを頑張って更新する。書き上げたら満足するけど、疲れるよね。肩は凝るし目は疲れるし。心も疲弊するよね。
楽しむために始めたブログに、心も体もとらわれてるよ。しんどい作業になってる。仕事でもないのに。
運動もブログもユルく楽しくやっていこう。負担にならないように。
大事なのは「自分が幸せを感じられるか？」
自分が幸せを感じられる行動をとっていこう。
