取引先や顧客と仕事の話をするときには、流暢にしゃべれる僕。喫茶店のマスターやジムのインストラクターとの雑談は、会話が全く盛り上がらない。そもそも話しかけられない。他の人は楽しげに話しかけられているのに。僕から、「話しかけるなオーラ」でも出…

相手の言葉や動作、クセなどをすごく気にしてしまう。 何気ない会話でも、自分が否定されたと感じると、相手に対して不信感が出てくる。 相手のたった一言だけで、自分の中で負の感情が次から次へと湧いてくる。 負の泉から負の思考が溢れ出す。 相手は、そ…

僕は、「品」と「恥じらい」のある女性が好きなことに最近気が付いた。どんなに見た目がかわいくても、品のない女性は好きではない。タイプでなくても、恥じらいのある女性にキュンとなる。今まで深く考えたことがなかったが、どうやらそうみたい。「好きな…

ずっと楽しいことをしていたのに。温泉に入ってリラックスした状態なのに。ふっと負の思考が顔を出す。イヤな考え、マイナスな感情が、芋づる式に溢れ出す。止まらない負の連鎖、悪い方へ悪い方へ考えがなだれ込む。起こってもない想像上のマイナスな出来事…

嫌なことをされたり言われたりしても、自分が我慢すれば波風が立たないと思って、我慢するクセがついている。自分が笑い者になって場が和むなら、喜んで笑い者になる。自虐ネタで笑いを取る。相手を傷つけるのが嫌なので、言いたいことも我慢する。本当は、…

生きていると、思い通りにならないことが多い。仕事、同僚、家庭、友人、親、兄弟、趣味、時間、様々なスキル、、何を得て、何を諦めるか。何に注力し、何に目をつぶるか。何を気にして何を気にしないか。自分の時間には限りがある。持っている能力は大した…

福井はようやく梅雨明けしました。うだるような暑さの福井の夏がやって来た。そんな中、所用で出身大学に行きました。まずは学食で昼食を取った。キレイなカフェテリアのように改装されてました。610円。学生向けということでボリューム満点、栄養も満点な定…

あなたは自分で作った「マイルール」に苦しんでいませんか？それは、「すべき思考」です。僕も苦しんでいた「すべき思考」。やめた今はとても楽になりました。「すべき思考」に苦しんでいるあなた。今すぐやめましょう。必ず楽になれますよ。 １年前の僕の「…

僕がうつ病にかかっていた期間、医者のススメで「満足度評価表」というものを記録していました。今思えば、うつ病からの快復に一定の効果があったと思います。今回の記事では、僕が記録していた「満足度評価表」についてご紹介します。 満足度評価表とは 僕…

「人生とは浮き沈みするもんだ」辛いことが起きている時には、「何で自分ばっかりこんな目に」とか「死んでしまいたい」とか思ったものです。でも、暗いトンネルを抜けたら明るい世界が待っていることを経験しました。４０歳も中盤に差し掛かった今、ようや…

僕の息子は好奇心が旺盛です。何でも知りたい。何でも自分でやってみたい。ある程度の希望は叶えているかと思います。ですが、中には親としては勘弁してほしいこともあったりします。「スタットレスタイヤの交換をやってみたい」とか、仕組みを知りたくて、…

昔は躁鬱病と言われていましたが、僕は、双極性障害かもしれない。しばらく前に「中程度うつ病エピソード」と医者に診断されました。しばらく会社を休んだり、復職後も業務を配慮してもらったり、薬を服用しながら回復していった。鬱状態からの脱却は半年ほ…

小学生になった息子は、美味しい和菓子などがあると、自分の分を少しくれたりする。美味しいものはみんなで共有したいらしい。子供なのにエライですね。僕には、その感覚があまり分からない。僕は、美味しいものについて、自分の分を取られたくない。 美味し…

先日、我が家の愛猫が天国へ旅立ちました。１０歳でした。人間で言えば６０歳くらいでしょうか。１ヶ月前には、家の中を元気に走り回っていましたので信じられません。病気でみるみる衰弱してしまったのですが、僕たちは全く想定しておらずショックが大きす…

平常心ならできることなのに、緊張したり萎縮したりすると、全くできなくなる。思考がストップしてしまう。会議や打ち合わせなどで、苦手な人や高圧的な人、攻撃的な人がいると、僕は全く発言できなくなってしまうのです。自分の発言を否定されたような過去…

今朝、通勤時に一緒になった他部署の課長に優しい言葉をかけていただいた。自信を喪失して久しい僕なのですが、仕事のやり方など評価していただいたので、とても嬉しかった。心が救われて晴れやかな気持ちになりました。鬱になってから、自分が思うように仕…

最近、身近な方が、突然倒れ他界されました。僕なりに感じたのは、その方の最後の１ヶ月の過ごし方は、有意義であったのではないかということ。医者に止められていて、飲みたいけど我慢していたビールを飲み、食べたいものを食べ、娘とデートし、また、家族…

会社で浮いている僕は、話す人が少ない。友達もいないので、話し相手がかなり限られています。なので、日々の出来事や自分の考えをアウトプットする機会が極端に少ない。アウトプットする機会が少ないため、感想を思い付く機会も少ない。また、何かに感銘を…

自分を卑下してまで周りに馴染もうとするのはやめよう。自分の経験談です。 幼い頃から人見知りで自分に自信がなくて。だから、物事がうまく回るのなら、自分が犠牲になったし、場がなごむのなら、自分を卑下して笑い者になってきた。コミュニケーション能力…

５ちゃんねるのまとめを読んでいたら、コミュ障について考察されている方がいました。その方によると、コミュ障には、精神的コミュ障と技術的コミュ障があるそうです。 精神的コミュ障とは 技術的コミュ障とは 僕の場合 精神的コミュ障とは 特徴は緊張や焦り…

２０時８２分。１分早く「オシばん」が始まった～。今日も合原ちゃんに癒されるぞ。合原ちゃ～ん。あれ？合原ちゃんの雰囲気が違うぞ。あれあれ？別のアナウンサーだ。なに～。今年度から担当が変わっただと～。。ガーンガーンガーン。合原ちゃ～ん。１日の…

表題の件、男性にとって最大の難関クイズだと思います。男には、女性が「どうして怒っているかわからないから」です。たいてい「あてずっぽう」で謝るので「正解」とはならず女性の怒りに油を注ぐことが多いのです。今日、嫁から「正解」を教えてもらえまし…

３週間ほど前から会陰部に違和感と軽い鈍痛があり、先日泌尿器科を受診しました。結果、前立腺炎と診断されました。 前立腺炎とは 症状 会陰部とは 前立腺肥大症との違い 医者の診断結果 医師からのアドバイス これからの行動 会社 家 まとめ 前立腺炎とは …