2023-05-25から1日間の記事一覧
最近モヤモヤすることが多い。何かを考えていると、モヤモヤが沸いてくる。何も考えてなくても、モヤモヤが沸いてくる。その時、目に入った情報と過去の記憶が結びつき、モヤモヤへと発展する。自分でも感心するくらいの負の自動思考。マイナス思考。過去の…
最近モヤモヤすることが多い。何かを考えていると、モヤモヤが沸いてくる。何も考えてなくても、モヤモヤが沸いてくる。その時、目に入った情報と過去の記憶が結びつき、モヤモヤへと発展する。自分でも感心するくらいの負の自動思考。マイナス思考。過去の…
