迷色まくるの巡礼の日々

迷色まくるの巡礼の日々

1日1000文字15分で

2023-05-23から1日間の記事一覧

あふれ出る負の自動思考にモヤモヤ

大切にされたい。仲間外れは嫌だ。話が合わない人とは距離を置きたい。自分はもっと大切にされていいはずだ。自分に合う人がいるはずだ。自分ばっかり苦労している。なんであんな発言ができるのだろう。負の自動思考がとまらない。目の中に入ってくる情報か…