2023-05-19から1日間の記事一覧
お風呂でマインドフルネスをやってみた。１年前は毎日していたのに、いつの間にかやめていた。最近は、日々の生活が忙しく、お風呂に入ることが作業になっていたな。お風呂でも何かしら考え事していたり、課題に対し解決策を考えたり、負の感情ループに嵌っ…
お風呂でマインドフルネスをやってみた。１年前は毎日していたのに、いつの間にかやめていた。最近は、日々の生活が忙しく、お風呂に入ることが作業になっていたな。お風呂でも何かしら考え事していたり、課題に対し解決策を考えたり、負の感情ループに嵌っ…
