僕は逆流性食道炎。
胃カメラ検査で診断されたよ。
数年前にも同じ症状になって、今回は２回目。
大好きなコーヒーも２週間飲んでいない。大好きなチョコレートも 食べられない。
なぜなら、食べたら、食道にしみるから。
昨日も、少し食べ過ぎたら (とはいっても腹８分目くらい)、寝るときまでに消化されずに、寝たら、今日は食道がしみる。お湯を飲んでもしみる。
胃が丈夫な人がうらやましい。
好きなときに好きなものを 好きなだけ食べられて。
揚げ物、天ぷら、焼き肉、チーズナン、 あんこ、 ケーキ、コーヒー、チョコレート、柑橘系果物などなど。
食べたくても、あとの辛さを考えると食べられない。
しばらくは摂生しなくては。
最近、調子に乗って、好きなものを食べ過ぎていたからなあ。
２年前にうつ病になってから、それまでしていた摂生を中断したんだ。
心の回復のために、 食べたいものを我慢するのはやめたんだ。
お陰さまで、今は、心の方は復活した。
代わりに、今度は身体の方にダメージが来てしまった。
うまくいかないなあ。
丈夫な身体と丈夫な心がほしい。
とにかく、バランスよく、心と身体の健康に気を付けて配慮して生きていこう。
４０代を超え、 身体のあちこちにガタが来ている。
今以上、不健康にならないように、健康に気を付けて生きていこう。
健康はただじゃない。
時間とお金を使って、健康を確保していきたい。
